收藏本站 设为首页
 主页 > 新世纪论坛 >

逆天翘臀腹肌50岁天后大跳撩人钢管舞:她是吃了防腐剂吧!

编辑:admin 日期:2019-10-29 21:18 分类:新世纪论坛 点击:
简介:吸引了不少人的关注。影片讲述金融危机后一群赖以华尔街客户生存的舞女故事。足以引爆网络热点的故事背景,纸醉金迷的电影画面,加上主演之一 超级天后 JLo在片中饰演了在钢管舞俱乐部中的舞女女头目,并贡献了自己演艺生涯里最具突破性的一次表演:钢管舞。

  吸引了不少人的关注。影片讲述金融危机后一群赖以华尔街客户生存的舞女故事。足以引爆网络热点的故事背景,纸醉金迷的电影画面,加上主演之一 —— 超级天后

  JLo在片中饰演了在钢管舞俱乐部中的舞女女头目,并贡献了自己演艺生涯里最具突破性的一次表演:钢管舞。

  预告片中,JLo踩着恨天高在舞台上做出一系列高难度动作,旋转、爬杆、倒立,招招到位。影片首映后,JLo更是受到了全场站立致意。

  这段高难度动作,她仅花了四个月就学成,更让你想不到的是,眼前这位身姿曼妙的性感女郎,今年已经五十岁了!

  之前,JLo在油管上发布了自己学习钢管舞的纪录片:《How I mastered the Pole Dance》,记录了这四个月的速成之路。

  JLo请了舞蹈老师Sapakie从零学起。Sapakie是一位有着20多年经验的舞蹈演员,她也见证了钢管舞这几年是如何从脱衣舞俱乐部的娱乐项目发展成为一种流行的健身运动。

  看起来性感撩人的舞蹈,其实需要超强的核心力量,对于身体协调性、柔韧性的要求也很高—— 看看Sapakie老师的搓衣板腹肌就知道。

  尽管我们的拉丁天后JLo有着丰富的舞蹈经验,也见识过世界杯开幕式这样的大场面,但刚开始学习时,踩着恨天高的她也有些无所适从,场面甚至一度非常狼狈…她好多次因为控制不好发力,杆子摩擦到大腿内侧,痛得表情狰狞,直呼“Its crazy!”

  可只要一开始上课,她便忘记一切全身心投入其中,从动作要领、肢体语言到眼神细节,力求做“一名经验丰富的钢管舞女”。

  JLo表示,跳钢管舞是她学过最难的技巧之一:“我很尊重跳钢管舞的人,这比其他舞蹈难多了,需要运动到不同的肌肉群。”

  JLo表示,跳钢管舞是她学过最难的技巧之一:“我很尊重跳钢管舞的人,这比其他舞蹈难多了,需要运动到不同的肌肉群。”

  功夫不负有心人,从刚开始杆都握不住,到最后排练时展现出优雅的动作和到位的表情,连Sapakie老师都被JLo超强的表现力所折服。

  最重要的一场独舞戏拍完,工作人全部都涌到JLo身边祝贺,连俱乐部老板都表示,他开了这么久的店还是第一次见到这么棒的表演。

  除了精湛的舞技,片中JLo无懈可击的好身材也让人眼前一亮 —— 要知道,她今年已经50岁,并且是两个11岁孩子的妈妈了!

  30岁出第一张专辑,39岁生下一对龙凤胎。这些年,开巡演拍电影、做节目当评委、谈恋爱顾家庭,一样不落,忙得不可开交的JLo不光业务能力一直在线,还总能容光焕发地出现在公众面前。

  二十年容颜不衰,身材如一,这大概是所有女人的梦想。JLo做到了!从30岁到今年50岁,美颜翘臀腹肌从来没有离开过她,仿佛吃了防腐剂一样“抗打”。下面请欣赏一下她的逆生长:

  在最近2020春夏时装周上,JLo穿着20周年经典Jungle Dress为VERSACE闭秀。细心的网友发现,早在2000年的格莱美颁奖典礼上JLo就穿过Jungle Dress,不禁让人感叹:岁月这把杀猪刀真是不公平啊…

  在纽约长大的JLo从小就被妈妈送去学唱歌跳舞。严格的教育加上本身喜欢体操运动,培养了她高度自律的生活习惯。

  JLo曾在一次采访表示:“你付出多少才能得到多少,保持这样的身材并不是一件容易的事。”

  她说:“你必须得运动,没人喜欢健身,每天健身最苦了,但这就是人生,健身完有效果了你就会开心了。我会做20-30分钟的有氧,然后做肌肉锻炼。但我健身其实没有大家想得那么疯狂,我又不是健美运动员,只是想保持肌肉,让身体更紧实。”

  2007年JLo怀孕时胖了快50斤,她说“那时候长太多肉,好像连鼻子都胖了”。产后6个月就开始训练,一个月后还参加了铁人三项比赛。

  JLo有两名私人教练,分别位于纽约和洛杉矶。“我喜欢他们两个的互补性,他们采用的是完全不同的方法,我很享受不停转变自己身体的感觉。”

  除了锻炼,吃也很重要。家中大部分烹饪都由她负责,两个孩子也都很喜欢吃她做的菜。JLO说:“我很喜欢做饭,很多食物都可以成为我做饭的原料,但我最爱的还是绿色食品,比如芦笋、甘蓝和花椰菜。”

  不抽烟饮酒:“我从不饮酒或抽烟,也不喝任何含有咖啡因的饮料,当你的年龄日渐增长,这些习惯都会摧毁你的肌肤。”

  保证睡眠:“我很希望每天都能睡9-10小时,但工作原因我从没做到过,我每天的睡眠时间大概7-8小时。如果没睡够,我会开始抓狂,变得情绪化,感到身心俱疲。”

  做好防晒:“我会让自己远离阳光直射,如果不得不将自己暴露在烈日之下,我一定会涂抹防晒霜,这也是为什么我的肌肤依然可以维持得这么好”

  “我总觉得,如果40几岁还能做我20几岁做的事情,就会感觉很好。”—— 都说欧美人容易显老,但岁月对美人似乎格外开恩。在岁月面前拥有极强的免疫力,离不开多年的自律与良好的生活习惯。多国政商学界人士展示了“一带一中国卫生人才网查分专区_2019年

热销推荐